Всем привет! В разгаре рыночных движений наше интеллектуальное и эмоциональное состояние делает реальный вклад в торговые результаты на форекс. Если вы уделите время для того, чтобы задуматься об эффективности своей торговли, то, вероятно, вы вспомните множество примеров, когда ваши мысли или эмоции препятствовали продуктивности вашего трейдинга до того, как вы принимали решения, или вследствие непредусмотрительности, и вы знаете, что вам не следовало этого делать.

Согласно моим наблюдениям, многие трейдеры обычно знают, что делать в трейдинге, но сами все портят. И я считаю, что реальная задача заключается в том, чтобы делать то, что вы знаете, и доводить дело до логического конца, систематически следуя своей торговой стратегии . В этой статье я поделюсь с вами рабочими упражнениями по повышению психологической устойчивости в трейдинге на форекс.

Торговля на Forex представляет собой умственно и эмоционально сложную деятельность. И если вы хотите добиться успеха, то важно определить свой собственный уникальный «процесс успеха» – обдумать, что вам необходимо для эффективной торговли на рынках. А затем, сформулировать это в единую систему, и приучить себя сосредоточиться именно на том, что вам необходимо для того, чтобы стать успешным, и развивать свои мысли, чувства и поведение, которые позволят вам получить наилучшие результаты.

Существует множество прекрасных книг по психологии торговли , но в них не хватает главного — готовых методик по работе с моральным состоянием форекс трейдера. Для решения этого вопроса я предоставляю вам три хорошо зарекомендовавших себя упражнения, которые можно использовать как часть вашей собственной психологической подготовки для достижения успеха в трейдинге.

Контроль своего эмоционального состояния

Когда мы видим, как первоклассный спортсмен пропускает в футболе решающий пенальти, допускает двойную ошибку в решающем исходе теннисного матча или не может сделать правильно короткий удар, загоняющий мяч в лунку, и проигрывает турнир по гольфу, это происходит не потому, что эти игроки не имеют тех или иных навыков или способностей для достижения успеха, а потому, что в эти моменты изменилось их эмоциональное состояние – они испытывают повышенный стресс, беспокойство или страх. Чувство стресса, тревоги и страха также оказывает значительное влияние на торговую эффективность в результате воздействия на наше когнитивное функционирование, уменьшая приток крови к лобным долям. Вот почему в стрессовых состояниях форекс трейдеры в процессе принятия решений часто совершают ошибки, реагируют эмоционально, а затем, оглядываясь назад, задают себе вопрос: «Что же это я наделал?».

Возможность управлять своим эмоциональным состоянием, а также чувством стресса, беспокойства или страха может оказывать значительное влияние на качество ваших торговых решений и полученные результаты.

Применение на практике методик контроля своего эмоционального состояния на регулярной основе может помочь вам увеличить свой порог стресса и, таким образом, предоставить вам мощные приемы для управления своим самочувствием до, во время и по окончанию торговли. Один из самых простых и самых мощных способов управления чувством страха, тревоги и стресса – это простое умение регулировать свое дыхание.

Упражнение «Сосредоточение на дыхании»

Это отличный метод, который вы можете использовать для того, чтобы успокоиться и собраться перед началом торговли или в момент ее разгара, и который, возможно, поможет вам управлять своей торговлей на форекс. Вы также можете использовать его после перенесенного стресса, например, после убыточной позиции, и он поможет вам снова вернуться в хорошее самочувствие, прежде чем вы опять приступите к трейдингу.

Эту методику сосредоточения на дыхании я взял из книги Джейсона Селка «10-минутное сопротивление» (10-Minute Toughness), поскольку ее легко и просто запомнить и выполнить. Это упражнение займет у вас всего 15 секунд и позволит изменить свое внутреннее ощущение.

1. Сделайте глубокий вдох диафрагмой (животом), максимально наполнив воздухом легкие, в течение 6 секунд;

2. Задержите дыхание на 2 секунды, дав возможность воздуху (кислороду) циркулировать по всему вашему телу и достичь мозга;

3. Сделайте медленный выдох (в качестве релаксации) в течение 7 секунд.

Цель психологической подготовки: Выполнять по 20-40 вдохов в течение дня, что действительно позволит заполнить мозг кислородом и повысить свой порог стресса.

Как войти в «зону торговли»

Наверняка, многие их вас читали отличную книгу Марка Дугласа «Зональный трейдинг» . Так как же попасть в «зону», то состояние, в котором вы наиболее продуктивны и принимаете грамотные решения?

Вы можете применить на практике высоко эффективное упражнение, которое позволят вам сконцентрировать свое внимание, а также дадут вам возможность отвлечься, особенно от любых негативных мыслей, которые могут вами овладевать, от любых сомнений и опасений, по причине которых вы могли бы слишком рано закрыть позицию или переместить стоп-лосс.

Одним из ключевых аспектов проникновения в «зону торговли» является способность пребывать в настоящем времени и сосредотачиваться на текущих событиях. Практическое применение специфических навыков по концентрации, изложенных в данной статье, не только поможет вам лучше сосредотачивать свое внимание и овладевать соответствующими навыками, но также поможет вам глубже развить в себе способность пребывать в настоящем, замечать и обращать внимание на те факторы, которые имеют решающее значение для вашей торговой деятельности, и при этом быть в состоянии избегать моментов, которые отвлекают ваше внимание, и препятствий, которые обычно приводят к неудовлетворительной работе, разочарованию и отсутствию дисциплины.

Упражнение по сосредоточению для входа в «зону торговли»

1. Сядьте в удобное для вас место и дайте себе возможность расслабиться.

2. Начните с сосредоточения на своем дыхании. Сконцентрируйтесь на вдохе и выдохе. Просто сосредоточьтесь на периодичности своего дыхания.

3. Продолжайте сосредотачиваться на своем дыхании в течение заданного периода времени, стремитесь делать это в течение 10 минут.

4. Вы, вероятно, обнаружите, что ваши мысли отстают от вашего дыхания. Это естественно, именно так работает наш разум. Просто сосредоточьтесь на своих мыслях. Пусть они идут. А затем вновь сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Это простое, но очень мощное упражнение, которое помогает развивать в себе способность не только поддерживать ваше внимание, но и умение включить его. Два очень важных навыка деятельности.

Выполняйте упражнение ежедневно в течение 10 минут.

Визуализация

Возможно, одним из самых мощных и полезных аспектов психологической подготовки форекс трейдера является использование визуализации.

Каждое ваше действие, чувство и поведение представляет собой результат активации нейронных путей в головном мозге. Нейронные пути – это соединение или система соединений между нейронами в головном мозге. По существу каждый путь является морфологической моделью для того или иного интеллектуального навыка, чувства или поведения. Эти нервные пути создаются, а затем развиваются и укрепляются посредством применения на практике и повторения, вырабатываясь в определенную психологическую концепцию, и спустя время они становятся автоматическими – привычными. Это несколько похоже на прогулку по пшеничному полю. Чем чаще вы идете по одному и тому же пути, тем больше вы протаптываете пшеницу, и тем более четким и видимым становится ваш путь.

Нервные пути можно развивать и укреплять посредством реального формирования физических чувств или поведения или, что интересно и важно, посредством визуализации этого чувства или поведения. Ум на неврологическом уровне не может дифференцировать реальный и вымышленный опыт, о чем свидетельствуют исследования, проведенные в области неврологии с использованием сканирования головного мозга.

В реальной жизни мы можем понять это, вспоминая о том, когда нам приснился страшный сон. Отличался ли тот страх, который мы ощутили во сне, от того, который мы ощутили на самом деле? Нет. Ваше сердце трепетало, вы чувствовали себя испуганным, ваши руки холодели, а тело покрывалось липким потом. Ваш организм реагировал так, как если бы это происходило на самом деле. Использование конкретных методов визуализации может оказывать огромное влияние на скорость адаптации вашего поведения и эмоциональной реакции: при помощи нее создаются соответствующие нервные пути.

Использование визуализации даст вам возможность поупражняться и поучаствовать в торговле на Forex, даже если вы не можете получить доступ к реальным рынкам, что, таким образом, ускорит ваше развитие. Вы можете использовать визуализацию более эффективно для того, чтобы справиться с потерями или просадками, чтобы побороть вредные привычки и выработать новые, полезные для торговли, чтобы осуществить доступ и создать в себе чувство уверенности, чтобы быть морально подготовленным для торговли на рынках или способствовать достижению своих торговых целей.

Визуализация должна затрагивать несколько органов чувств (зрение, слух, чувственные восприятия); лучше, если перед ее выполнением предшествует кратковременная релаксация; выполнять визуализацию необходимо на протяжении 5-10 минут.

Упражнение «Визуализация успешной торговли»

Вы можете использовать представленную ниже методику очень просто, уделив минуту-другую для релаксации, а затем прочитав этот текст. В скором времени вы сможете выполнять это упражнение на память, самостоятельно.

А теперь уделите время и сконцентрируйте свое внимание на некоторых из просадок, проблем и сложных ситуаций, которые имеют место в вашей торговле… Представьте себе сейчас один такой пример… Плывите вперед в своем воображении…. Представьте, что это произойдет с вами когда-нибудь в будущем…. Что это?.. Где?.. Войдите в свое тело и представьте себя позитивно и адекватно реагирующим на эту ситуацию… как вы эффективно справляетесь с этим… Слушайте себя, предоставляя себе безэмоциональные и полезные объяснения… Почувствуйте себя уверенным и способным справиться с этими ситуациями…. сдержанным и сосредоточенным… И ощутите себя успешным в плане решения/преодоления этой проблемы… Проработайте таким образом все ваши последние сложные ситуации из трейдинга.

Вместо заключения

Психологическая подготовка увеличивает ваш потенциал торговых результатов и, регулярно применяя ее на практике, вы можете выработать в своем мозге новые нервные пути, которые поднимут ваш порог стресса, обеспечат условия для развития различных эмоциональных реакций и состояний, новых и желаемых принципов поведения в торговле. Попробуйте представленные выше упражнения на практике и обязательно отпишитесь в комментариях.

В отличие от движений рынка, которые нельзя спрогнозировать с 100% точностью, предсказать поведение людей и их спонтанные реакции можно. Психология трейдинга играет первостепенную роль — посмотрите сколько в мире трейдеров, многие из них оказываются в одно и то же время, с одним и тем же активом и с одинаковой информацией, но их решения очень разнятся.

Дело тут не только в знаниях, так как в большинстве случаев они у всех одинаковые, то есть информация у всех одна, а вот восприятие, психология ведения торговли — у каждого своя.

Правильная психология трейдинга

Через некоторое время таких наблюдений и анализа можно заметить ситуации, при которых эмоции стояли во главе принимаемых решений, а не здравый смысл и рассудительность. Соответственно, с этим материалом уже можно работать и снижать процент ошибок из-за вмешательств раздражения, нежелания терпеть убытки или усталости. Кроме того, значительно возрастает способность «чувствовать» рынок, отслеживать модели и прогнозировать развитие ситуации.

Психологические методы в работе трейдера

Многие знаменитые и успешные трейдеры делятся своим опытом, издавая не по одной книге. Все они затрагивают и психологический аспект. Но мало, кто предлагает конкретные способы, как убрать предстартовое волнение, сохранить ясный разум во время заключения сделки. Подобных методик не так много, но если их изучить и применять на практике, результат скажет сам за себя.

Как вернуть «холодный» разум:

1. Для контроля над своими эмоциями и мыслями следует направлять их в положительную сторону, рассматривать вероятность только успешного закрытия позиции. Это предупреждает излишнее напряжение и не дает эмоциям выйти через край.
2. Нужно разобраться в собственных убеждениях. Отрицательные взгляды, как сомнения, страх, риск неудачи, лучше заменить привлекательными понятиями, как получение прибыли, выгодная сделка. Положительный настрой ведет к успеху, а негативное мышление наносит вред, мешает работе.
3. Доказано, что любые физические упражнения снижают уровень эмоций. Эффективно действует перемена темпа дыхания, изменение мимики лица, а также силы голоса, интонации. Излишний накал страстей затухает, если замедлить темп речи. Благодаря несложным манипуляциям с физиологией, происходят психологические изменения личности. Трейдер успокаивается, становится уверенным в себе, к нему возвращается способность принимать взвешенные решения.
4. Приятный способ обрести душевное равновесие — переключить интенсивную деятельность на релаксацию. Стоит посмотреть хороший фильм, выбраться на природу. Смена деятельности, окружающей среды, снимает напряжение, дает отдых телу и душе. Затем, с обновленными силами и разумом будет легко разглядеть проблемные точки и найти пути их решения.

Дыхательная гимнастика от психолога Джейсона Селка

Самый простой метод выйти из чрезмерного напряжения – отрегулировать дыхание. Простые упражнения помогают восстановиться, вернуть позитивный настрой и уравновешенность перед началом следующего трейдинга. Всего за полминуты у человека полностью меняется эмоциональное ощущение. Упражнения легко выполнять и запоминать:

1. Сделать глубокий вдох через нос на 6-7 секунд. Так максимально наполняются кислородом нижние отделы легких.
2. Задержать дыхание на 2-3 секунды, пока кислород дойдет до мозга.
3. Медленный выдох производить с максимальной релаксацией за 7-8 секунд.

Если выполнять по 30-40 упражнений в день, мозг достаточно насыщается кислородом. Это повышает стрессоустойчивость организма.

Тренинг для повышения сосредоточенности

Для предотвращения волнения и появления необоснованных страхов перед началом торгов применяют методику зонального трейдинга. Она позволяет настроить эмоциональное состояние трейдера на волну максимальной продуктивности, делает его способным принимать ответственные решения. Упражнение выполняется ежедневно по 10-15 минут.

1. Необходимо сесть в удобное кресло и предельно расслабиться, ощутить полную релаксацию.
2. Затем надо сосредоточиться на чередовании собственных вдохов и выдохах, сконцентрировав внимание на их периодичности. Такая сосредоточенность должна продлиться от 10 до 15 минут. Постоянная тренировка вырабатывает умение без усилий концентрировать мысли на главных моментах в процессе трейдинга.

Визуализация мыслей и чувств

Одним из эффективных приемов психологической подготовки трейдеров является метод визуализации. Когда человек что-то видит, слышит или ощущает, отдельные нейроны головного мозга активизируются и соединяются в нити, прокладывая целые дорожки. Частое повторение какого-либо действия или мысли развивает нейроны. Они становятся крупнее, а нити – крепче. Так происходит закрепление привычки или памяти. После регулярных упражнений по 10-15 минут каждое, мозг автоматически будет подсказывать нужное решение в соответствующий момент.

1. Первое действие – погрузить себя в состояние полной релаксации.
2. Далее мысленно представлять себе проблемные ситуации, просадки, напрасные риски и другие неприятные моменты, которые уже приходилось переживать.
3. Затем нужно представить собственное тело и сконструировать его действия для защитной реакции на негативные обстоятельства.
4. Следует задержать свое внимание на таких реакциях, которые максимально помогают справиться с препятствием с наименьшими эмоциями.
5. Параллельно нужно представить себя сдержанным, уверенным человеком, способным разобраться в любой сложной ситуации. Это ощущение необходимо закрепить в создании множество раз, чтобы образовалась крепкая нейронная связь. Она придет на помощь во время торгов, когда потребуется преодолевать реальные негативные обстоятельства.

Таким образом, прорабатываются все сложные моменты, которые случались в процессе трейдинга за последнее время. С постоянными тренировками вырабатывается правильная реакция на происходящие действия, позволяющая избегать многих ошибок.

Видео о психологии торговли на финансовых рынках

Таким образом, трейдинг – это не та сфера деятельности, которая целиком и полностью должна находиться в руках Фортуны или внешних сил. Трейдинг должен начинаться изнутри вас, и психология в трейдинге играет не маловажную роль.

Случаи везения – это, конечно, приятные моменты в жизни, но трейдинг предполагает работу с вероятностями, как с источником неопределенности, от которого нужно всеми возможными способами защищаться.

Книги по психологии трейдинга

Большинство трейдеров считают, что удачная сделка зависит от умения, опыта, качественной аналитики и правильно подобранной стратегии. Но есть еще один аспект, который может свести на нет все усилия и создать совершенно непредсказуемую ситуацию, вплоть до обвала рынка. Это — психология рынка.

Книги о психологии торговли на биржах учат разбираться в тонкостях рынка, подсказывают, как контролировать эмоции, обходить психологические ловушки и извлекать из них выгоду.

Валерий Сафонов «Трейдинг. Дополнительное измерение принятия решений»

Валерий Сафонов, влиятельный трейдер, знаток и аналитик Форекс, в своей книге рассматривает методы, как повысить эффективность биржевой торговли. Чтобы получать высокие прибыли, недостаточно строго копировать ход мыслей знаменитых профессионалов. Каждый трейдер, используя опыт корифеев, должен выработать свои индивидуальные способы. Одним из них является «Система дополнительного измерения».

Она помогает усилить эффективность прогнозирования для получения стабильной прибыли. Суть заключается в постоянном контроле над стратегией и инструментами. Он дает возможность вовремя распознать сигнал, когда стратегия или индикатор перестают соответствовать рыночной ситуации.

Книга предназначена для трейдеров, аналитиков, брокеров и других специалистов финансового рынка. Ее можно использовать, как учебное пособие при подготовке инвесторов, трейдеров.

Ларс Твид «Психология финансов»

Ларс Твид, бакалавр наук в сфере бизнеса, опытный инвестор и успешный трейдер, в своей книге рассказывает о зависимости финансового рынка от психологии масс и отдельных индивидуумов.

Книга учит понимать психологию биржевой торговли на множестве конкретных примеров, а также предотвращать ошибки и ускользать от психологических ловушек.

Автор наглядно показывает, как психологическая нестабильность участников рынка может вызывать на пустом месте сильную волну движения цен, на которой кто-то поднимется, а кто-то, наоборот, сорвется в пучину.

Ларс Твид детально разбирает причины эмоциональной неустойчивости трейдеров, указывает на конкретные факты, предвещающие скачок цен. Издание подсказывает, как вовремя распознать панику, суметь сохранить спокойствие. И самое главное – как повернуть массовую истерию в свою пользу.

Джон Пайпер «Дорога к трейдингу»

Джон Пайпер — успешный трейдер, биржевый аналитик, автор монографий по торговым стратегиям. В этой книге он анализирует образ мышления трейдера, его психологическое состояние на каждой ступени развития, как специалиста.

Здесь также представлен анализ рынка с детальным изложением философских, технических и психологических методов. В книге подробно представлена авторская «Пирамида трейдинга», где поэтапно прослеживаются действия трейдера от новичка до высокого уровня мастерства. Новичкам будет интересно узнать о затаившихся сложностях в биржевой торговле и путях их преодоления.

Дэвид Кохен «Психология фондового рынка: страх, алчность, паника»

Большинство трейдеров привыкли опираться на технический анализ, изучать стратегии, индикаторы и другие инструменты. В меньшей степени отводят фундаментальному анализу. А на изучение психологии трейдера мало кто обращает внимание. И совершенно напрасно.

В конечном итоге получение прибыли или убытка в большой степени зависит от психологического состояния трейдера. Дэвид Кохен доходчиво объясняет, как рыночная психология может поменять ситуацию на рынке и повлиять на удачную или неудачную сделку. Книга рассчитана на трейдеров, инвесторов, Форекс.

Томас Оберлехнер «Психология рынка Форекс»

В книге «Психология рынка Форекс» Томас Оберлехнер наглядно показывает читателям, как важна роль психологии для работы валютного трейдера. Проанализировав свой собственный опыт, а также опыт успешных коллег, автор пришел к выводу, что на рынке Форекс знание рыночной психологии особенно ценно.

После прочтения книги вы узнаете, как влияют процессы подсознания на принятие торгового решения. Вам станет под силу контролировать собственные чувства и настроения, мешающие в ответственный момент принять единственно правильное торговое решение.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Название статьи отображает три основных психологических состояния, которые могут охватить трейдера в процессе его работы. Все эти состояния связаны между собой, перетекают из одного в другое и могут самым пагубным образом сказаться на состоянии счёта. Врага нужно знать в лицо, поэтому трейдеру необходимо научиться распознавать в себе эти состояния, чтобы впоследствии не допускать их развития. Рассмотрим страх, жадность и надежду трейдера более подробно.

Предположим некий трейдер открыл позицию на рынке Форекс. Далее возможны следующие варианты развития событий:

1. Цена идёт в сторону трейдера, позиция начинает приносить прибыль

2. Цена идёт против трейдера, позиция начинает приносить убыток

3. Цена топчется на месте

В первом случае, когда позиция начинает приносить прибыль, трейдер может испугаться разворота цены и поспешить закрыть сделку раньше установленного , поддавшись страху. Или напротив уступив жадности, он может погнаться за большей прибылью, не перемещая при этом ордер stop loss хотя бы в область безубытка, теша себя надеждой, что цена, откатившаяся назад, опять пойдёт в его сторону.

Когда цена идёт против трейдера, очень плохую шутку с ним может сыграть надежда. Надежда на то, что цена развернётся и пойдёт в плюс. Надеясь на разворот цены, боясь при этом потерять деньги и открытую позицию на уровне stop loss , трейдер может совершить одну из главных ошибок – сдвинуть ордер stop loss в сторону увеличения убытка.

Когда открытая позиция не приносит прибыль по причине того, что цена долгое колеблется на одном уровне не решаясь уйти вверх или вниз, многие опытные трейдеры советуют закрыть позицию. Логика тут простая, вы открывали позицию исходя из определённого прогноза движения цены, и если этого движения не происходит, ваш прогноз уже не верен. В этом случае лучше выйти из рынка и дождавшись определённости в движении цены вновь открыть позицию (возможно, она будет уже в другом направлении).

В стрессовой ситуации, а торговля, например на рынке Форекс, самая настоящая стрессовая ситуация, важно иметь чёткий план действий. План действий или торговая система нужны для того, чтобы действовать не думая заранее спланированным образом. Ведь когда вас охватят эмоции, сохранить холодную голову, а, следовательно, и чёткость мысли совсем непросто. Поэтому так важно грамотное составление и беспрекословное следование ей.

Трейдер не может контролировать поведение рынка, его резкие взлёты и падения, но в его силах контролировать своё отношение к ним. Не надо стремиться контролировать всё, необходимо лишь контролировать себя. И благодаря наличию торговой системы этот контроль сводится лишь к чёткому следованию её правилам.

Сейчас не будем обсуждать оправдан ли был этот шаг или нет, обратить внимание я хотел на другое – на первом занятии трейдер-практик не стал обучать нас премудростям трейдинга. Речь пошла о вещах, на первый взгляд далеких от торговли – самоконтроле, способности контролировать себя и действовать по правилам даже в самых сложных ситуациях.

Тогда мне казалось это совершеннейшей ерундой, почему-то была уверенность, что с самого старта нам начнут открывать некие секреты, недоступные обычным смертным. И только спустя несколько месяцев практики я убедился в том, что утверждение о том, что большая часть успеха зависит от психологии трейдера не пустые слова.

Конечно, процентное соотношение составляющих успеха – вещь довольно субъективная, но я бы сказал, что успех на форекс зависит:

На 80% от психологии. Имеется в виду способность трейдера следовать правилам ТС в любой ситуации, умение контролировать эмоции и т. д.;

На 15% от ТС. Конечно, если вы пользуетесь откровенно сливной торговой системой , то никакой самоконтроль вам не поможет;

5% - удача и везение. В принципе, если взять достаточно длинный промежуток времени, то этот фактор практически не влияет на результат. Повезти может на каком-то конкретном участке рынка, например, трейдер удачно вошел накануне важных новостей и за пару секунд увеличил депозит в пару раз. Но на длинной дистанции глупо надеяться на то, что везение вас спасет.

Влияние психологического фактора на трейдера

Еще больше бесплатных уроков смотри -

Чтобы рассуждения о важности этого фактора не выглядели пустым звуком давайте разберемся в том, что происходит в душе трейдера, когда он торгует. Так будет яснее почему люди допускают нелепейшие ошибки при работе, возможно, это убережет вас от их повторения.

Буря в стакане – типичные эмоции трейдера-новичка

К счастью или к сожалению, но человек не робот и даже если его лицо кажется высеченным из камня, внутри может бушевать целый вихрь самых разных эмоций. В случае с трейдингом это можно занести в недостатки – эмоции только вредят способности рассуждать здраво и принимать взвешенные решения.

Очень часто у новичков складывается ощущение, что они делают в принципе все правильно, просто немного спешат или наоборот – на шаг отстают от рынка. То есть покупают на пике и продают на минимуме. Это ошибочное впечатление, на самом деле рынок здесь ни при чем, равно как и ваша торговая стратегия . Причина происходящего находится исключительно у вас в голове.

На конкретном примере разберем, что происходит в голове трейдера:

Принятие решения – не так важно на основании чего именно, но трейдер принимает решение заключить сделку. Аргументы кажутся ему непоколебимыми, у цены просто нет иного выхода кроме как пойти в нужном направлении. Какое-то время цена действительно движется в нужную сторону, трейдер испытывает эйфорию. Самое плохое если ему вот так пару раз удастся получить прибыль по сделке. В таком случае вера в свои силы становится просто безграничной и переубедить самого себя в этом будет очень сложно;

Затем начинаются первые неприятности – цена идет в убыточную сторону, от прибыли не остается и следа, начинает расти убыток. «Все в порядке, рынок просто испытывает меня» - появляются примерно такого рода мысли. Пока что сомнений в правильности сделанного прогноза нет, стоп если он и был либо удаляется, либо постоянно передвигается все дальше от цены;

По мере того как цена все дальше идет против него, новичок начинает паниковать. Классический «чемодан без ручки» - и нести тяжело, и бросить жалко. Применительно к открытой позиции – и держать дальше открытой сложно, ведь убыток уже немаленький, и закрыть не хватает решимости, ведь убыток уже большой, а в глубине души теплится надежда, что все еще может измениться;

В конце концов трейдер набирается решимости и закрывает сделку махнув рукой на величину убытка. Возникает уверенность, что раз тренд развернулся, к тому же он горит желанием отыграться по-быстрому. Итог – заключение сделки в обратном направлении;

Тут то и начинается самое веселое – цена сперва застывает на месте, а потом разворачивается и снова движется против него. Как тут не поверить во всемирный заговор? Но трейдер-новичок уже тертый калач и этим его не проведешь, максимум – это коррекция , успокаивает он сам себя;

По мере того, как убыток нарастает начинающий спекулянт начинает буквально паниковать. Ведь первый то прогноз оказался верным!! По крайней мере, так ему кажется;

Заканчивается вся эта эпопея второй сделкой, закрытой с крупным убытком и хорошо если депозит не оказался слит окончательно. Ведь часто азартные люди во второй раз (когда горят желанием отыграться) заходят в рынок буквально на все оставшиеся деньги.

В сухом остатке имеем – 2 совершенно необязательных убытка + плохое настроение и неуверенность в собственных силах. Кстати, именно из-за таких случаев и бытует в народе мнение, что форекс = лохотрон . Печально, конечно, но факт – по статистике большинство новичков никогда не смогут преодолеть этот этап.

Главные враги трейдера на пути к совершенству

Как бы странно это ни прозвучало, но все проблемы трейдер создает себе сам. Судите сами, в сети полно торговых стратегий , причем многие из них реально работают если в точности следовать их правилам. Верить в заговор брокеров абсурдно, раньше, когда форекс только начал набирать популярность в восточноевропейских странах, это действительно немного напоминало Дикий Запад в том плане, что легко можно было нарваться на мошенников.

Но те времена давно прошли и наивно полагать, что Альпари , Forex4you или другие компании, которые на рынке работают уже более 10 лет, будут охотиться за вашей парой тысяч долларов. Репутация гораздо дороже, поэтому будьте честны сами перед собой, единственная причина ваших неудач – вы сами, вы буквально стреножили себя стереотипами и не даете самому себе развиваться.

Опираясь на собственный опыт, могу перечислить основных «врагов» трейдера:

На первом месте – эмоции. Конечно, торговать как робот вы вряд ли сможете, чувства никуда не денутся, просто нужно уметь контролировать их. И пусть ваша ТС принесла 2-3 убыточные сделки подряд, но вы то знаете, что она прибыльна, поэтому просто следуйте ее правилам дальше;

Стремление к идеалу. Само по себе отличное желание и ничего в нем плохого нет, плохо если перфекционизм возводится в ранг культа. Например, это может вылиться в стремление иметь идеальную статистику без убыточных сделок вообще. Ничем хорошим это не закончится, трейдер просто начнет излишне придирчиво относиться к сигналам , полученным от своей ТС, а то и вводить новые фильтры. В итоге количество и качество входов только снизится, что отразится и на результатах торговли. Отличное лекарство от этой напасти – просмотр статистики успешных управляющих либо изучение статистики победителей разных конкурсов. Главное, чтобы прибыль была стабильной, а сколько именно убыточных сделок будет в месяц дело десятое;

Излишнее самокопание. Опять же, в этом вопросе нужно знать меру. Одно дело просто проанализировать свои ошибки и вынести из них урок на будущее и совсем другое – постоянно упрекать себя в уже принятых решениях. Толку никакого не будет, только настроение себе и окружающим испортите;

Отсутствие самоанализа вовсе. У таких людей во всех их бедах виноват кто угодно только не они сами. В случае с рынком виноват: подлый маркетмейкер , манипулирующий рынком, провайдер, не обеспечивший нормальный интернет, кто-то из семьи, потому что отвлек от монитора и т. д;

Неуверенность в себе – очень плохое качество. Такие люди обычно склонны верить словам других больше чем своему суждению. Поэтому они начинают знакомиться с аналитикой других трейдеров и чем больше читают материалов, тем меньше понимают, что же делать – покупать, продавать либо вовсе погодить с торговлей. Сама по себе аналитика вещь хорошая, но исключительно как дополнение к своему анализу, иногда позволяет взглянуть на типичную на первый взгляд ситуацию под новым углом;

Вы тратите слишком много времени на торговлю. В конце концов начинает появляться ощущение, что нужно срочно заключать сделку иначе получается, что все время, проведенное перед монитором, потрачено впустую;

Трейдинг заменяет все – еще одна крайность. Рискуете просто выгореть изнутри;

Еще одна ошибка – некоторые начинают строить планы на еще не заработанные деньги. Представьте себе, трейдер открыл позицию, выставил ТР и начинает планировать, на что именно он потратит заработанное. Цена разворачивается, срабатывает стоп-лосс и все планы идут коту под хвост. Отрицательные эмоции гарантированы.

Эволюция форекс трейдера

Движение – жизнь, и с этим трудно не согласиться. Именно поэтому трейдер должен всегда двигаться вперед, даже если он уже научился торговать в плюс.

Как выглядит движение трейдера на пути к успеху

Если проявить немного фантазии, то развитие трейдера можно представить в виде спирали с бесконечным числом сужающихся витков. По центру такой спирали находится прямая, которую можно считать неким идеалом – к нему нужно стремится, но достигнуть его не получится никогда (все ведь помнят, что такое асимптота графика функции).

Каждый из таких витков – результат напряженной борьбы трейдера с самим собой. И по мере их сужения (то есть приближения к идеалу) приходит понимание того, насколько сильно человек продвинулся вперед и как трейдер, и как личность. Именно в такие моменты человек понимает, что все усилия были приложены не зря, ведь результат того стоит.

Если попробовать описать все происходящее на тех самых витках, то получим примерно такую последовательность событий:

первый виток - это даже и не трейдер еще, а скорее неоперившийся птенец. Только завершились курсы в каком-нибудь ДЦ или прочитана вдохновляющая книжка о заработке на рынках. Энтузиазма хоть отбавляй, все кажется простым и доступным. Нетрудно догадаться, что розовые очки разбиваются вдребезги уже после нескольких убыточных сделок;

второй виток - собрав мысли в кучку трейдер начинает думать, как быть в сложившейся ситуации. Идет решение общих вопросов, таких как на каком таймфрейме лучше всего торговать для него лично, какой стиль торговли подходит. Подбираются рабочие инструменты и т. д.;

третий виток - идет шлифовка ТС , созданной на прошлом этапе. Революционного ничего не происходит, просто оттачивание навыков. Решаются в том числе и психологические вопросы, например, трейдер начинает меньше поддаваться эмоциям, относясь к убытку не как к трагедии, а просто как к обычному факту. Прибыль также не вызывает чувство эйфории и всемогущества;

четвертый виток поворотный. Вдруг совершенно неожиданно для себя человек обнаруживает, что он оказывается может торговать стабильно и прибыльно. Пусть пока профит небольшой, но он есть, а значит осталось дело за малым - увеличить его;

пятый виток - именно на нем можно считать, что формирование трейдера завершилось. Прибыль с рынка уже позволяет не работать, а жить в свое удовольствие.

Эволюция в реальной жизни

Приведенный выше пример грешит некой долей отстраненности, поэтому рассмотрим развитие трейдера в реальной жизни. Опять же, опираясь на личный опыт, могу выделить несколько этапов:

Отдельно хотел бы остановиться на времени и его ценности, обычно мало кто задумывается об этом. В нашей жизни действует неписаное правило – чем больше времени и усилий вложишь в любое дело, тем выше будет отдача. Это работает где угодно, и в спорте, и в почти любом другом виде деятельности.

Трейдинг же является исключением из правил. Вы можете хоть всю неделю напролет просидеть перед монитором в ожидании сигналов , но если их нет, то временные затраты ни к чему не приведут. Учитесь использовать время рационально, ведь это главный ресурс, который восполнить нельзя никак.

И именно в этом вопросе успешные трейдеры преуспели. Смешно, но если сравнить сколько времени тратит на торговлю новичок и успешный трейдер, торгующий на Н4-D1, то окажется, что временные затраты у новичка могут оказаться даже выше. Поэтому мой вам совет – не пытайтесь за каждым движением цены видеть упущенную прибыль, не гонитесь за количеством сделок, лучше обратите внимание на их качество. Ответьте сами себе на вопрос, что лучше – заключить 100 сделок с общим профитом 1500 пунктов или заработать те же 1500 пунктов за 3-5 сделок? Ответ, думаю, очевиден – лучше брать только самые лучшие сигналы и не гнаться за частотой сделок.

Как справиться с застоем? Ответ кроется в области психологии

Застой – крайне неприятное явление, которое встречается почти у любого человека в жизни. Спортсмен может в точности выполнять требования тренера, но результаты стоят на месте, офисный клерк может идеально выполнять свои обязанности, но годами не получать повышения. Ну а трейдер может исправно работать над собой, но результаты все равно будут далеки от идеальных.

Сразу скажу – все проблемы лежат в области психологии, искать виновных на стороне точно не стоит. Если вы чувствуете, что топчетесь на месте, то займитесь самоанализом, ответьте самому себе (только честно) на такие вопросы как:

Не стал ли трейдинг смыслом вашей жизни. Если это так, то срочно заведите себе хобби, да хоть прогуляйтесь наконец или запишитесь в спортзал, только не просиживайте час за часом перед монитором в раздумьях, что я сделал не так. Мозгу тоже нужен отдых;

Постоянные упреки самого себя. Сделанного не воротишь – так что просто пообещайте самому себе не допускать таких ошибок в будущем;

Влияние имеет и общее физическое состояние организма. Даже такие мелочи как оборудование рабочего места важны. Кресло должно быть удобным, освещение не тусклым, но и не слепить глаза, желательно периодически делать разминку (если много времени проводите перед монитором). Советы вроде бы обычные, но мало кто им следует. Причина таких рекомендаций все та же – забота об эмоциональном состоянии, вряд ли вы будете чувствовать себя комфортно, если спина затекла, глаза слезятся и постоянно клонит в сон из-за того, что вчера вы допоздна ждали момент, чтобы закрыть свою сделку.

Самое главное – не терзайте себя из-за каждой ошибки, относитесь к трейдингу проще и тогда он перестанет казаться сложной штукой. Тем, кто не верит или не согласен с этим советом я бы порекомендовал ознакомиться с заветами Уоррена Баффетта. Как минимум удивление гарантировано.

Заключение: психология форекс трейдинга

Изучение психологии многим кажется абсолютно бесполезной затеей. Особенно это справедливо по отношению к новичкам. Зачем это вообще нужно – спрашивают они, дайте нам рабочую ТС и мы посрамим самого Сороса. Отрезвление приходит чуть позже, причем это совпадает с потерей первых реальных денег.

Тут то и начинают люди задумываться о том, почему все это происходит и почему именно с ними, ведь вроде бы все делалось верно. После они с удивлением обнаруживают, что оказывается проблема то носит глобальный характер. Умные люди после этого начинают работать над собой, в конце концов удается взять под контроль эмоции и достичь успеха. Остальные же так и продолжают топтаться на граблях, теряя один депозит за другим.

Искренне надеюсь, что после прочтения этой статьи вы задумаетесь о том, что происходит с вами как с трейдером и что предложенный материал поможет вам ускорить процесс эволюции. В конце концов, все ошибки, которые допускают трейдеры на этому пути давно известны, вам нужно всего лишь не повторять их. И когда вас в очередной раз потянет на какую-нибудь сомнительную авантюру помните, что именно психология и самоконтроль – залог успеха на валютном рынке.